Cultiver la Zénitude - Exploration consciente vers des horizons plus calmes (Broché)

Durant plusieurs années et inspirée par les rencontres et les circonstances de son quotidien ou par ses propres expériences et découvertes, Carole Hamelin a rédigé les textes réunis dans ce livre qu'elle propose de lire selon l'attirance du moment ou dans l'itinéraire proposé. La sérénité s'acquiert au fil du temps et des expériences, mais elle est tout de même favorisée par une exploration en pleine conscience de nos états intérieurs, de nos chemins parfois douloureux et insécurisants, de ce que nous sommes et de notre parcours.
Pour y parvenir, il est essentiel de faire des pauses dans notre quotidien trop souvent axé sur la performance, le mouvement, le stress, l'extérieur. Les textes proposés par l'auteure sont autant d'invitations à s'arrêter et prendre quelques instants pour s'observer consciemment, afin d'explorer des horizons de calme et de plénitude. Ce livre s'adresse à quiconque se questionne sur la raison de l'existence, à celui qui veut se rapprocher d'un plus grand bonheur tout comme à celui qui cherche à se distancer d'une souffrance intérieure.
Il suscite l'observation des chemins déjà empruntés ainsi que les routes parallèles moins fréquentées mais toujours praticables. Il fait appel à notre capacité d'aller au-delà des apparences, de faire fi des jugements, d'ignorer les contraintes. Mais surtout, il nous il nous guide vers la reconnaissance de la beauté qui nous habite.