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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Comment vaincre ta cr**** d'anxiété - Un guide simple pour te défaire de cette boule coincée à l'intérieur de toi (Broché)
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Résumé
Tu te sens coincé dans le cou, au bout du rouleau, fatigué, irrité ? Tu as parfois le goût de tout lâcher et de ne plus jamais sortir du lit ? Tu es "écoeuré" de te faire dire "tu t'en fais pour rien" ou bien "tu devrais te relaxer" ? Ce livre est pour toi ! Dans Comment vaincre ta cr d'anxiété, Laurie te raconte plusieurs anecdotes de sa propre vie, tirées des 10 années pendant lesquelles elle a cherché des solutions pour se sentir mieux.
Tu y trouveras tout ce qu'elle aurait aimé savoir lorsqu'elle était prise dans cette tourmente mentale.
Tu y trouveras tout ce qu'elle aurait aimé savoir lorsqu'elle était prise dans cette tourmente mentale.
Fiche technique
- Date de parution : 13/01/2020
- Editeur : AdA Editions
- Collection : Arbre de vie
- ISBN : 978-2-89803-723-8
- EAN : 9782898037238
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 181 pages
- Poids : 0.233 Kg
- Dimensions : 14,0 cm × 21,6 cm × 1,1 cm
L'éditeur en parle
Ce livre est un guide rafraîchissant, rempli d'outils simples et d'exemples clairs pour t'aider à soulager tes maux liés au stress, à l'angoisse et à l'anxiété. Laurie y a rassemblé le fruit de ses 10 ans de recherches et d'essais-erreurs, pour t'offrir une approche clé en main, facile à lire et à intégrer dans ta vie.
À propos de l'auteur
Biographie de Laurie Bergeron-Bertrand
Depuis toujours, Laurie Bergeron-Bertrand place l'entraide et la croissance personnelle au centre de sa vie. Enfant, elle voulait même devenir psychologue. Aujourd'hui à la tête du site Narcity.com, elle retourne aux sources en s'appuyant sur sa propre expérience de vie pour nous offrir son premier livre de psychologie et de développement personnel.Du même auteur
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