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Comment devenir votre propre psy - 10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan (Broché)
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Résumé
II suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même : Restructurer votre façon de penser ; Réécrire vos règles et vos croyances ; Adopter des comportements plus sains ; Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important... parce que vous êtes important.
Fiche technique
- Date de parution : 17/01/2024
- Editeur : Hachette Pratique
- ISBN : 978-2-01-725087-6
- EAN : 9782017250876
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 270 pages
- Poids : 0.685 Kg
- Dimensions : 15,4 cm × 22,5 cm × 2,5 cm
À propos de l'auteur
Biographie d'Owen O'Kane
Owen O'Kane est psychothérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.Du même auteur
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