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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Comme un yogist - La méthode yoga pour être bien partout et même... au bureau ! (Relié)
16,90 €
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entre le 4 octobre et le 9 octobre
Résumé
"Il faut que je me détende... que je sois plus concentré... que je dorme plus.. que je mange mieux... que je soigne mon dos..." Plus facile à dire qu'à faire quand on est assis toute la journée ! Vous êtes pendu à votre Smartphone, accro à votre ordinateur, mal assis à votre bureau ? A la fin d'une journée passée devant votre écran ou à courir de réunion en rendez-vous, vous avez mal partout ? Découvrez la méthode Yogist, pour être bien partout...
même au bureau ! Du yoga garanti sans "chakras", sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.
même au bureau ! Du yoga garanti sans "chakras", sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.
Fiche technique
- Date de parution : 22/09/2016
- Editeur : Solar
- ISBN : 978-2-263-14654-1
- EAN : 9782263146541
- Format : Grand Format
- Présentation : Relié
- Nb. de pages : 192 pages
- Poids : 0.592 Kg
- Dimensions : 18,7 cm × 21,1 cm × 2,0 cm
À propos de l'auteur
Biographie d'Anne-Charlotte Vuccino
Ancienne consultante en stratégie diplômée d'HEC, Anne-Charlotte Vuccino a découvert le yoga il y a dix ans, après un grave accident de la route qui l'a laissée handicapée. Elle se rééduque peu à peu grâce à cette pratique ancestrale et, en 2015, quitte sa carrière pour devenir entrepreneur. Convaincue que le yoga a changé sa vie, elle développe une nouvelle méthode pour diffuser ses bienfaits auprès de ceux qui en ont le plus besoin.elle a créé YOGIST - Bien au Bureau, la première start-up de "yoga corporate" pour lutter contre le stress en entreprise et les douleurs liées au travail sur écran.
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