En cours de chargement...
Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
Carnet d'entraînement des frères Mawem - Tome 1 (Broché)
24,00 €
Expédié sous 3 à 6 jours
-
ouÀ retirer gratuitement en magasin U
entre le 12 novembre et le 15 novembre
Résumé
Athlètes de haut niveau en escalade et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avec nous leur méthode d'entraînement : échauffement, mobilité, endurance, force musculaire, explosivité, footing vertical... Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de manière claire et précise pour chaque partie du corps, et adaptés au niveau de chacun. Grâce à ce livre, cassez la routine de vos entraînements en vous construisant des séances à la carte et progressez de manière continue et efficace.
Fiche technique
- Date de parution : 10/11/2022
- Editeur : Chemin des crêtes
- ISBN : 979-10-95743-42-2
- EAN : 9791095743422
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 171 pages
- Poids : 0.455 Kg
- Dimensions : 17,2 cm × 24,0 cm × 1,3 cm
À propos des auteurs
Mickaël : champion de France de combiné, champion d'Europe de bloc, 5e aux JO de Tokyo. Bassa : 7 fois champion de France, vice-champion du monde de vitesse, 8e aux JO de Tokyo, record olympique d'escalade de vitesse en 5,45 s. Mickaël et Bassa Mawem, plus connus sous le nom des Frères Mawem, sont des grimpeurs professionnels de renommée internationale. En 2021, ils ont participé aux Jeux olympiques de Tokyo.
Carnet d'entraînement des frères Mawem - Tome 1 est également présent dans les rayons
Carnet d'entraînement des frères Mawem. Tome 1
24,00 €