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Thon grillé à l'avocat, OEufs rancheros, Pot-pourri de légumes épicés... Le point commun entre ces recettes ? Elles contiennent toutes des ingrédients bénéfiques aux fonctions cérébrales ! De l'entrée au dessert, variez les plaisirs et régalez-vous tout en prenant soin de votre cerveau. Améliorez votre mémoire et votre concentration en mangeant les "bons" aliments. Avec des recettes tant faciles à réaliser que saines et délicieuses, choisir des menus au quotidien qui vous font du bien ne sera plus un casse-tête. Découvrez les secrets des meilleurs aliments pour garder un cerveau en forme et faites-en des alliés santé pour la vie. Des plats savoureux et bienfaisants qui feront le bonheur de toute la famille, du plus petit au plus grand.
Un cerveau bien nourri, un cerveau qui dure ! Bien manger aide à améliorer la mémoire, agit positivement sur l'humeur, favorise une meilleure concentration et prévient les maladies dégénératives. Découvrez plus de 60 recettes saines, variées et équilibrées qui aident à booster les neurones et à améliorer les performances cérébrales. Découvrez aussi les " super aliments " qui stimulent le cerveau, et comment les cuisiner. Identifiez enfin les nutriments (antioxydants, zinc, vitamine E etc.) qui font la différence. Un livre indispensable pour prendre soin de votre cerveau tout en vous régalant.