Christine Mirabel-Sarron et Nayla Chidiac - Bien gérer son temps - Pour vivre mieux.

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Bien gérer son temps - Pour vivre mieux (Broché)

Name: Bien gérer son temps
Price: 17 EUR
Availability: Instock
Author: Christine Mirabel-Sarron
ISBN: 9782738127440

Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac

Odile Jacob (Editions)
Paru le : 05/01/2012

Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas... > Lire la suite

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Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas seulement nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions... Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie.
Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 05/01/2012
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Collection : Guide pour s'aider soi-même
ISBN : 978-2-7381-2744-0
EAN : 9782738127440
Présentation : Broché
Nb. de pages : 269 pages
Poids : 0.369 Kg
Dimensions : 19,2 cm × 19,9 cm × 1,7 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Christine Mirabel-Sarron est psychiatre-praticien hospitalier à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, où elle est responsable de l'unité fonctionnelle de psychothérapies. Docteur en psychologie clinique et pathologique, ex-présidente de l'Association française de thérapies comportementales et cognitives et de la Société médico-psychologique, elle est l'auteur de La Dépression. Comment s'en sortir. Nayla Chidiac est docteur en psychologie clinique et pathologique, psychologue au centre hospitalier Sainte-Anne, à Paris, chargée de cours à l'EPP (Ecole des psychologues praticiens) et expert en stress et trauma (ONU).