Ayurveda au quotidien (Broché)

L'Ayurveda, issu de la plus ancienne tradition indienne, est un système médical complexe, fondé sur une approche globale de l'homme. Il comprend des pratiques diverses, yoga, méditation, massages, diététique... Ses principes de base sont mis ici à la portée de tous. Dans la vie de tous les jours, l'Ayurveda permet d'atteindre un mieux-être. De l'alimentation à la méditation, en passant par les massages, vous apprendrez petit à petit les pratiques ayurvédiques pour retrouver équilibre et bien-être.
De précieuses clés pour être bien avec soi et les autres, et mieux vivre au quotidien.