Pierre Philip - Anti-fatigue - En 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil.

Anti-fatigue - En 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil (Broché)

Name: Anti-fatigue
Price: 8.4 EUR
Availability: Instock
Author: Pierre Philip
ISBN: 9782253238492

Pierre Philip

LGF/Livre de Poche
Paru le : 09/02/2022

En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais... > Lire la suite

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En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.

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Date de parution : 09/02/2022
Editeur : LGF/Livre de Poche
Collection : Le Livre de Poche Santé
ISBN : 978-2-253-23849-2
EAN : 9782253238492
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 288 pages
Poids : 0.142 Kg
Dimensions : 11,3 cm × 17,8 cm × 1,0 cm

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Un ouvrage enrichi d'un agenda de sommeil personnalisé. L'insistance sur l'enjeu crucial de l'hygiène du sommeil pour notre organisme et notre mental. Un livre à prendre comme une première consultation pour apprendre a renforcer votre énergie.

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Biographie de Pierre Philip

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, il a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales.