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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Abdos express - 40 séances de 15 minutes sans matériel - 3 niveaux de pratique (Broché)
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Résumé
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 3 niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
Fiche technique
- Date de parution : 15/04/2021
- Editeur : Amphora (Editions)
- Collection : Express
- ISBN : 978-2-7576-0484-7
- EAN : 9782757604847
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 111 pages
- Poids : 0.352 Kg
- Dimensions : 21,0 cm × 24,0 cm × 0,8 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Lauriane Lamperin
Kinésithérapeute, Lauriane Lamperim a passé plus de 10 ans en équipe de France de tumbling. Avec ses sept titres de championne de France, elle partage depuis 2015 sa vision du sport, du bien-être, d'une alimentation saine, au travers d'un compte Instagram suivi par des milliers de personnes. Déjà auteure de Renaissance, également aux Editions Amphora, elle y raconte sa reconstruction suite à son accident par le développement personnel.Du même auteur
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