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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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501 exercices de pilates (Broché)
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entre le 3 septembre et le 5 septembre
Résumé
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
Fiche technique
- Date de parution : 10/09/2019
- Editeur : Le Courrier du Livre
- Collection : Anatomie et mouvements
- ISBN : 978-2-7029-1526-4
- EAN : 9782702915264
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 192 pages
- Poids : 0.745 Kg
- Dimensions : 19,5 cm × 25,5 cm × 1,7 cm
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