Stella Delmas - 50 petites méditations pour tous les jours.

50 petites méditations pour tous les jours

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50 petites méditations pour tous les jours (Relié)

Name: 50 petites méditations pour tous les jours
Price: 4.95 EUR
Availability: Instock
Author: Stella Delmas
ISBN: 9782036045200

Stella Delmas

Larousse pratique
Paru le : 19/04/2023

Ce petit guide rassemble 50 méditations courtes et simples pour favoriser le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond... > Lire la suite

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Ce petit guide rassemble 50 méditations courtes et simples pour favoriser le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond et retrouver harmonie et sérénité. Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit-déjeuner, dans les transports, avant de dormir... Méditations antistress : aller à l'essentiel, lâcher prise, écouter son intuition, accueillir l'inconnu, gagner en confiance en soi, vivre l'instant présent...
Méditations dans la nature : au fil des saisons, avec le chant des oiseaux, le bruit de l'eau, dans un parc ou une forêt... Méditations pour mieux gérer ses émotions : colère, tristesse, hypersensibilité, peur, pardon...