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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen) (Broché)
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Résumé
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement.
2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Fiche technique
À propos de l'auteur
Biographie de Diana Barthélemy-Clouwaert
Diana Barthélemy-Clouwaert, sophrologue et formatrice, elle anime des ateliers de sophrologie et de gestion du stress et accompagne les personnes vers le mieux-être dans leur vie personnelle et professionnelle.Du même auteur
2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen) est également présent dans les rayons
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