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21 pratiques pour découvrir notre profondeur (Broché)

Michèle Strépenne

France Guimezanes

(Illustrateur)

  • Souffle d'Or (Le)

  • Paru le : 13/03/2024
Comment sortir concrètement de ces expériences désagréables qui se répètent, de nos blocages et conditionnements limitants ? Plutôt qu'une énième... > Lire la suite
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Comment sortir concrètement de ces expériences désagréables qui se répètent, de nos blocages et conditionnements limitants ? Plutôt qu'une énième théorie, ce livre propose 21 pratiques, oscillant entre jeu et exercice, d'apparence simples ou banales, parfois déroutantes, qui nous invitent à développer une écoute active de notre propre ressenti, sans jugements. Changeons de point de vue sur nous-même, remettons du mouvement dans nos habitudes, accueillons nos zones d'ombre...
Apprenons à distinguer nos résistances au changement, de nos émotions, de nos jugements, de nos croyances. Chaque pratique se compose ainsi : . Jouer : une consigne simple et... à vous de jouer ! . Observer : qu'avez-vous ressenti durant le jeu ? . Faire des liens : l'autrice vous invite à faire des liens avec des expériences de votre passé et apporte ses témoignages qui vous guide dans la recherche de ses similitudes.

Fiche technique

  • Date de parution : 13/03/2024
  • Editeur : Souffle d'Or (Le)
  • Collection : Accompagnement personnel
  • ISBN : 978-2-84058-913-6
  • EAN : 9782840589136
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 198 pages
  • Poids : 0.306 Kg
  • Dimensions : 14,9 cm × 20,9 cm × 1,7 cm
Michèle Strépenne - 21 pratiques pour découvrir notre profondeur.
21 pratiques pour découvrir notre profondeur
Michèle Strépenne
15,00 €
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