Patrick Amar et Silvia André - 21 jours pour arrêter de stresser ! - 84 cartes pour jouer en solo ou à plusieurs.

21 jours pour arrêter de stresser ! - 84 cartes pour jouer en solo ou à plusieurs (Coffret)

Name: 21 jours pour arrêter de stresser !
Price: 17.9 EUR
Availability: Instock
Author: Patrick Amar
ISBN: 9782212561326

Patrick Amar, Silvia André, Stéphanie Baumgertner

Eyrolles
Paru le : 24/09/2015

Je déstresse et j'adopte une zen attitude en toutes circonstances ! Grâce à ce coffret, reprenez le contrôle de vos émotions pour mieux les identifier... > Lire la suite

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Je déstresse et j'adopte une zen attitude en toutes circonstances ! Grâce à ce coffret, reprenez le contrôle de vos émotions pour mieux les identifier et vous libérer durablement du stress : 21 jours pour transformer positivement votre vie professionnelle et personnelle. Alors à vos marques, prêts... à vous de jouer ! Vous y trouverez 4 jeux de cartes et un livret qui explique comment changer en 21 jours avec un test pour mesurer votre niveau de stress, la méthode « Tête, corps, coeur » pour apprendre à bien gérer votre stress, un cahier d'exercices anti-stress pour relever les défis en solo ou à plusieurs, un mode d'emploi détaillé et les objectifs du jeu de cartes.
Pour tous les stressés !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 24/09/2015
Editeur : Eyrolles
Collection : 21 jours
ISBN : 978-2-212-56132-6
EAN : 9782212561326
Présentation : Coffret
Nb. de pages : 30 pages
Poids : 0.524 Kg
Dimensions : 18,0 cm × 23,5 cm × 4,0 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Psychologues spécialistes de la prévention de la gestion du stress, Patrick Amar, Silvia André et Stéphanie Baumgertner interviennent chez AXIS MUNDI, société spécialisée dans la santé et la performance au travail. Patrick Amar et Silvia André sont les auteurs du best-seller j'arrête de stresser aux éditions Eyrolles.