Biographie de Marc Lestal
Marc Lestal a étudié la psychologie classique : Jung, Freud, puis a glissé ensuite vers les sagesses orientales en approchant ses grands maîtres. Il a exploré de nombreuses techniques de méditation et de relaxation et approché toute sorte de thérapies alternatives. Il vit dans le sud-ouest de la France. Il signe ici son 5ème livre après L'Eloge de la marche tranquille, Mindfulness, Petit recueil de lâcher-prise et Trouver sa raison d'être..