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Le nouveau livre de Miguel Bonnefoy, doublement primé !
20,90€
12 Exercices pour se passer de la cigarette (Broché)
13,10 €
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entre le 27 novembre et le 29 novembre
Résumé
Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter. Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ? Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette. 12 exercices pour : trouver en vous l'envie d'arrêter ; faire face à vos émotions, à vos difficultés et à vos freins ; renforcer votre motivation et votre confiance en vous.
Des outils et des conseils médicalement validés. Une méthode pour progresser pas à pas jusqu'au dernier : l'arrêt complet du tabac.
Des outils et des conseils médicalement validés. Une méthode pour progresser pas à pas jusqu'au dernier : l'arrêt complet du tabac.
Fiche technique
- Date de parution : 21/01/2010
- Editeur : Odile Jacob (Editions)
- ISBN : 978-2-7381-2383-1
- EAN : 9782738123831
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 154 pages
- Poids : 0.185 Kg
- Dimensions : 14,6 cm × 22,0 cm × 1,1 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Stéphane Vagnarelli
Stéphane Vagnarelli est psychologue dans le service de pneumologie de l'hôpital Avicenne à Bobigny. Spécialisé dans l'accompagnement au changement, il enseigne aux professionnels de santé aux universités Paris-VII et Paris-XIII.Du même auteur
12 Exercices pour se passer de la cigarette est également présent dans les rayons
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