Jon Kabat-Zinn - 100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant.

100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant (Broché)

Name: 100 expériences de pleine conscience
Price: 14 EUR
Availability: Instock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9782081330207

Jon Kabat-Zinn

Flammarion
Paru le : 05/02/2014

Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de... > Lire la suite

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- J'ai lu - J'ai lu Bien-être - 25/02/2015
  
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Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un "futur" hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être, cet instant-ci.
Chaque instant est un nouveau commencement.

Fiche technique

Résumé
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Auteur

Date de parution : 05/02/2014
Editeur : Flammarion
ISBN : 978-2-08-133020-7
EAN : 9782081330207
Présentation : Broché
Nb. de pages : 153 pages
Poids : 0.225 Kg
Dimensions : 14,6 cm × 22,0 cm × 1,0 cm

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Jon Kabat-Zinn

Professeur de médecine émérite à l'université du Massachusetts, fondateur de la Clinique de réduction du stress au sein de l'école de médecine de la même université, le Dr Jon Kabat-Zinn a fait de la méditation un outil de soin utilisé dans plus de 1 300 centres, hôpitaux et cliniques dans le monde entier. Il est notamment l'auteur d'Au cour de la tourmente, la pleine conscience et de Où tu vas, tu es (J'ai lu, 2012 et 2013).