Mon bonheur : la raison de ma colère - Comment utiliser la colère de manière constructive (Broché)

Comment le bonheur et la colère pourraient-ils être liés ? Cela n'a rien à voir ! C'est antinomique ! La colère est le vilain petit canard des émotions. Elle nous dérange. Nous redoutons sa manifestation, nous la subissons sans toujours savoir quoi faire avec. Après tout, la gestion de la colère n'est pas au programme du cursus scolaire classique. Du petit agacement à la rage, la colère s'immisce dans notre vie à pas de loup et grand fracas.
Comme un enfant à qui l'on dit de patienter sans y faire attention, elle s'impose à nous petit à petit et prend de plus en plus de place jusqu'à ce qu'on ne puisse plus l'ignorer... Et si cette émotion dite négative pouvait nous servir à améliorer notre vie voire même atteindre le bonheur ?