Les bases de la savate boxe française et des boxes pieds-poings - Du débutant au confirmé (Broché)

Cette réédition actualisée et enrichie se propose de répondre aux diverses questions que se posent les pratiquants et les futurs pratiquants sur la savate boxe française en particulier, et sur les boxes pieds-poings en général. Il est également destiné aux entraineurs et enseignants d'éducation physique et sportive désireux de disposer d'un outil pédagogique spécifique. L'auteur vous propose une approche à la fois originale et garante d'efficacité dans la mesure où elle ne découle pas d'un simple apprentissage des techniques de poings et de pieds ou des moyens de se protéger (parades, esquives...).
En effet, cette démarche pédagogique s'inspire de la progression technique proposée par la Fédération française de savate boxe française et disciplines associées (FFSBF DA). Elle est conçue pour privilégier la progression du tireur ou de la tireuse (boxeur, boxeuse) dans la situation d'opposition (assaut, combat), tout en respectant les techniques (formes gestuelles) autorisées. Ainsi, les 4 séances (niveaux) qui vous sont proposées dans ce livre visent à optimiser la gestion de l'incertitude (que va faire son adversaire ? ) du tireur en affinant sa capacité à prendre la décision la plus juste possible (technico-tactique).
Vous trouverez dans ce livre de référence : Une présentation de la savate boxe française. 4 à 11 séances de savate boxe française permettant plusieurs mois voire plusieurs années d'entrainement. Un glossaire technique. Une présentation des techniques de la savate boxe française. De nombreux conseils techniques, pédagogiques et didactiques. Une séance de préparation physique spécifique. Des exercices de relaxation.
Vous y trouverez également un mode d'emploi et de nombreuses illustrations qui vous permettront de trouver dans ce livre les clefs de la réussite sportive et martiale.