Ça y est ! Je sais comment rester zen en toutes circonstances - Petit Manuel de formation destiné à équilibrer vies personnelle et professionnelle. (Broché)

Vous êtes une Femme, à la fois mère de famille et cadre ? Vous estimez ne pas assumer au quotidien ces différents rôles ? Vous ressentez un sentiment d'échec et de honte ? Vous vous sentez dépassée, épuisée, en état de crise permanente ? Concilier vie personnelle et professionnelle n'est pas chose aisée. Pourtant il est possible de gérer cet équilibre de vie, de retrouver apaisement et sérénité et d'aborder la vie avec plus de recul et de détachement émotionnel.
Vous apprendrez comment désamorcer rapidement une situation inconfortable ; Gagner en self-control, gérer calmement toutes situations, réagir de manière adaptée ; Comprendre vos réactions et découvrir votre vrai moi ; Vous libérer définitivement de vos automatismes et croyances limitantes, ainsi que du jugement des autres ; Avoir plus confiance en vous et retrouver l'estime de soi ; Faire plus de choses pour vous et vous aimer pour ce que vous êtes vraiment ; Etre mieux avec vous-même et les autres (plus disponible et bienveillante) ; Mieux gérer votre temps et être organisée dans tous les domaines de votre vie.
Pour enfin vous sentir à la hauteur, utile et fière, être épanouie et gagner en joie de vivre.