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Zéro contrainte - Surtout, ne changez rien ! 48 astuces pour rester en bonne santé

Name: Zéro contrainte
Price: 6.99 EUR
Author: Jimmy Mohamed
ISBN: 9782080261021

Jimmy Mohamed

Flammarion
Paru le : 09/03/2022

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité... > Lire la suite

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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire. Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son cour, mieux dormir, garder des dents saines.
Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 09/03/2022
Editeur : Flammarion
Collection : SANTE, BIEN-ETRE
ISBN : 978-2-08-026102-1
EAN : 9782080261021
Format : ePub
Nb. de pages : 272 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 272
- Taille : 901 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Transferts max. : 6 copie(s) autorisée(s)
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

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Biographie de Jimmy Mohamed

Jimmy Mohamed est médecin généraliste. On peut le voir à l'écran dans Le Magazine de la santé sur France 5, et l'écouter à la radio sur France Info où il est consultant.