Vaincre l'apnée du sommeil: Mettre un terme aux nuits entrecoupées, dormez paisiblement, respirez pleinement

Vaincre l'apnée du sommeil - Vers des nuits plus sereines de Dominique Rousseau?? Les ronflements de votre conjoint vous empêchent de dormir ??? Vous vous réveillez la nuit en sursaut, essoufflé ??? Votre fatigue persistante perturbe votre quotidien ? Vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil, ce trouble respiratoire fréquent qui peut devenir très handicapant. Heureusement, des solutions existent pour retrouver des nuits réparatrices !? Un guide complet pour tout connaître de l'apnée du sommeilGrâce à cet ouvrage, comprenez les causes de ce syndrome, les traitements disponibles et adoptez les bons réflexes au quotidien.? Des conseils pratiques pour soulager vos symptômesDe la PPC aux thérapies naturelles complémentaires, découvrez des réponses personnalisées pour stopper les pauses respiratoires nocturnes.? Des bonus, une FAQ, un auto-diagnostic et un journal du sommeilEvaluez vos symptômes, suivez l'évolution de votre sommeil et trouvez des réponses à toutes vos questions dans ces outils pratiques. ? Un livre indispensable pour vaincre efficacement l'apnée du sommeil et retrouver un sommeil réparateur.
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