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Un ventre plat c'est malin

Name: Un ventre plat c'est malin
Price: 4.99 EUR
Author: Lucile Woodward
ISBN: 9782848997995

Lucile Woodward

Éditions Leduc
Paru le : 06/02/2014

Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes... > Lire la suite

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Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles ! Au programme de ce livre :- Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...- Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager ! Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette ! Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 06/02/2014
Editeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
ISBN : 978-2-84899-799-5
EAN : 9782848997995
Format : Multi-format
Nb. de pages : 176 pages

Caractéristiques du format Multi-format
- Pages : 176
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À propos de l'auteur

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Biographie de Lucile Woodward

Lucile Woodward est journaliste, professeur de fitness et coach sportif. Très médiatisée, elle tient le blog forme le plus visité en France et anime la chronique forme toutes les semaines dans l'émission Les Maternelles sur France 5. Ses vidéos fitness sur Youtube cumulent à ce jour près de 35 millions de vues. Maman de deux jeunes enfants, elle vit à Paris. Son site : lucilewoodward.comus.