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Sport facile partout et pour tout le monde - Se faire du bien au quotidien

Name: Sport facile partout et pour tout le monde
Price: 8.49 EUR
Author: Vanessa Cochet
ISBN: 9791027108220

Vanessa Cochet, Lorenzo Timon

Vagnon
Paru le : 09/02/2023

Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou qu'elles ne sont pas... > Lire la suite

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Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou qu'elles ne sont pas faites pour le sport !Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l'on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l'heure et au rythme que l'on souhaite. Vous trouverez dans ce livre : - des conseils de postures et de gestes à appliquer au quotidien ; - une sélection d'exercices illustrés pour le réveil articulaire et musculaire, le renforcement musculaire, ou encore les étirements ; - des routines complètes que vous pouvez reproduire facilement.
Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 09/02/2023
Editeur : Vagnon
Collection : Hors collection - Vagnon Sport
ISBN : 979-10-271-0822-0
EAN : 9791027108220
Format : ePub
Nb. de pages : 96 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 96
- Taille : 4 127 Ko
- Protection num. : Digital Watermarking

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Tour à tour éducatrice Sportive et éducatrice spécialisée en milieu social, Vanessa Cochet a décidé de créer son entreprise en 2018 pour devenir Coach Sportive Forme/Santé et Bien-être et Educatrice Sportive Spécialisée. Sorti de l'ENSAD en 1987, Lorenzo Timon commence à travailler pour la publicité en tant que roughman et illustrateur indépendant. À partir de 1994, il s'oriente vers l'image assistée par ordinateur et réalise des illustrations et infographies pour la presse d'entreprise et l'édition.
Avec l'arrivée d'internet, il poursuit cette activité en télétravail et s'installe ensuite dans le sud de la France. Depuis il poursuit sa collaboration avec les agences parisiennes dans la communication d'entreprise. Les thématiques qu'il aborde sont variées: didactiques, techniques, ou scientifiques. Depuis 2015, il réalise également des illustrations pour l'édition. Notamment pour des guides Vagnon traitant du nautisme ou de la sécurité.