Menu
Mon panier

En cours de chargement...

Recherche avancée

Sophrologie - 14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien

  • Hachette Pratique

  • Paru le : 09/02/2022
Prendre le temps de se poser, d'observer, de contempler simplement.  Améliorer la qualité de sa vie en prenant conscience de son corps et de ses émotions.... > Lire la suite
7,99 €
E-book - Epub fixed layout
Vérifier la compatibilité avec vos supports
  • Grand Format À partir de 10,95 €
    • Hachette Pratique - I feel good - 09/02/2022
      10,95 €
Prendre le temps de se poser, d'observer, de contempler simplement.  Améliorer la qualité de sa vie en prenant conscience de son corps et de ses émotions. Ce sont les objectifs de la pratique de la sophrologie. Cet ouvrage propose 10 séances détaillées de sophrologie qui répondent aux principales circonstances du quotidien. Se concentrer en vue d'un examenAugmenter sa créativitéTrouver des solutions dans des situations délicatesPréparer son sommeilRetrouver le calme après une discussion viveRécupérer après un effort physiqueRetrouver la stabilité mentale et éviter le burn outChasser les idées noiresSe défaire d'une mauvaise habitude (cigarette, abus de nourriture)Apaiser des maux cycliques

Fiche technique

  • Date de parution : 09/02/2022
  • Editeur : Hachette Pratique
  • Collection : I feel good
  • ISBN : 978-2-01-716501-9
  • EAN : 9782017165019
  • Format : Epub fixed layout
  • Nb. de pages : 96 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages : 96
    • Taille : 2 602 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

Biographie de Virginie Belliart

Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).
Virginie Belliart - Sophrologie - 14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien.
Sophrologie. 14 séances de sophrologie essentielles et faciles...
7,99 €
Haut de page