Secrets du jeûne au quotidien

Name: Secrets du jeûne au quotidien
Price: 10.99 EUR
Author: Christophe Berg
ISBN: 9782383380535

Christophe Berg

La Plage
Paru le : 22/09/2021

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Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre.. Arrêter les régimes amaigrissants. Trouver et stabiliser son poids de santé. Profiter pleinement d'une vie active. Mieux récupérer après l'effort. Être au meilleur de sa forme. Prendre son bien-être en mainUne approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d'une semaine de menus 100 % vegan.

Fiche technique

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Auteur

Date de parution : 22/09/2021
Editeur : La Plage
Collection : Médecine douce
ISBN : 978-2-38338-053-5
EAN : 9782383380535
Format : Epub fixed layout
Nb. de pages : 128 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 128
- Taille : 1 193 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

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Biographie de Christophe Berg

Christophe Berg se consacre à la cuisine raw depuis plusieurs années. Formé aux États-Unis, il exerce comme chef formateur en Europe et en Asie et propose des ateliers en intégrant avec bonheur la touche gourmande française et méditerranéenne à la cuisine crue. Christophe est aussi passionné de trail-running (course nature) et de nutrition bio pour les sports d'endurance.