Rester jeune, c'est dans la tête

Cultiver sa m?moire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualit?, sa cr?ativit?, sa spiritualit?, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la sant? de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en ?ge. Comment faire pour rester en bonne sant?, en forme, au mieux de ce que nous pouvons ?tre ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la g?n?tique qui d?cide de notre destin ou bien peut-on d?velopper un v?ritable ? savoir-vieillir ? ? Existe-t-il un secret de long?vit? ? S'appuyant sur ce qu'il a observ? en tant que m?decin et sur les ?tudes scientifiques les plus r?centes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la t?te.
Et que cela se pr?pare. Voici de nombreux conseils, tests, exercices et toutes les bonnes attitudes ? d?velopper d?s aujourd'hui pour profiter pleinement de votre avenir. Olivier de Ladoucette est psychiatre et g?rontologue. Il est charg? de cours ? l'universit? Paris-V o? il enseigne la psychologie du vieillissement. Il est notamment l'auteur du Guide du bien vieillir, qui a rencontr? un tr?s grand succ?s aupr?s du public.