Respir'ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître. Ouvre RESPIR'ADO, ton livre zen ! Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies. Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions. Respir'Ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'R En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger