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Rajeunir ? - Agir contre le vieillissement cellulaire

Name: Rajeunir ?
Price: 15.99 EUR
Author: Marion Kaplan
ISBN: 9782221117453

Marion Kaplan, Valérie Lamour

Robert Laffont
Paru le : 03/03/2011

Etre acteur de son vieillissement est le nouveau défi de l'homme et de la femme modernes. Tel est le message fort de Valérie Lamour et Marion Kaplan,... > Lire la suite

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- Robert Laffont - Réponses - 12/05/2010
  
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Etre acteur de son vieillissement est le nouveau défi de l'homme et de la femme modernes. Tel est le message fort de Valérie Lamour et Marion Kaplan, qui proposent dans ce livre la diététique du rajeunissement, un ensemble de solutions concrètes et faciles à appliquer au quotidien pour ralentir le processus de dégradation cellulaire. La diététique du rajeunissement est une action préventive qui corrige les déclins et les carence ; physiques.
Elle repose en grande partie sur l'alimentation vibratoire. qui proscrit les aliments morts. Si votre vitalité passe par la nourriture, elle passe également par un état d'esprit positif. empreint d'un certain détachement pour faire face aux aléas de la vie. Incluant la psychophysiologie, mais aussi la nutrigénétique. l'impact de l'air et de la lumière, ou la médecine quantique. la diététique du rajeunissement est une approche inédite qui vous permettra d'atteindre l'équilibre nutritionnel, émotionnel.
hormonal et environnemental, condition fondamentale pour ajouter de la vie aux années !

Sommaire

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteurs

- Préface du docteur Claude Dalle, spécialiste en médecine anti-âge, président de l’Association française d’anti-aging et de l’Euroscia (European Organisation of Scientific Anti-Aging Medicine), enseignant à la Faculté de médecine de Paris-Descartes.Édito de Marion KaplanI
- Votre métabolisme1/ Votre corps et ses besoinsLa quantité et la qualité des aliments, le plaisir de manger2/ C’est quoi vieillir ?IntroductionLe vieillissement de la peauLe vieillissement du cerveauLe vieillissement des sensLe vieillissement capillaireLa prise de poidsLa fonte musculaire, la fragilité des os et l’ostéoporoseLa qualité du sommeilLes troubles de l’humeurLes troubles de la mémoireLa modification de la libido3/ Stimulez votre jeunesse intestinale, fondement de votre immunité4/ Préservez votre fonction hormonaleFuir les xhénohormonesLes traitements hormonaux substitutifs de l’homme et de la femme II
- Le rajeunissement, une affaire de cellules5/ Quel âge a votre corps ?Introduction : Test de calcul de votre âge réelVous êtes votre propre médecin, sachez vous ausculterLe dépistage de vos intolérances alimentairesLa vérification de votre glande thyroïdeLe bilan hormonalLe bilan des acides grasLe bilan des neurotransmetteursLe bilan des vitamines B, D, fer, calcium, magnésiumLa mesure du stress oxydant et de la capacité antioxydante6/ Choisissez l’alimentation vibratoire : l’atout révolutionnaireQu’est ce que la radiovitalité ?La radiovitalité des alimentsLa vibration du corps humainLe bio, les protéines animales et végétales, les aliments de saison et de la région, les fibresLes aliments supérieurs : les fruits et les légumes crusLes aliments de soutien : fruits et légumes crus, vin, bière, jus de fruits, œufs frais bio, miel7/ Optez pour les solutions de rajeunissement en luttant contre l’oxydation et la destruction des cellulesFuir les aliments inférieursFuir les aliments mortsChoisir une cuisson qui respecte la chimie des alimentsFuir les pesticides et autres poisons (colorants)Fuir les radicaux libres majeurs : tabac, alcool, drogues, soleil, médicamentsFuir les radicaux libres environnementaux : la pollution atmosphériqueFuir les ondes nocives : TV, ordinateurs, portables, four à micro-ondes8/ Adoptez la diététique de rajeunissementLa détoxication : la baseFavoriser la bonne digestionContrôler l’apport de sucreSélectionner les bons corps gras et éliminer les mauvais acides grasBoire des liquides de qualité au bon momentManger sans glutenManger sans laitagesTabler sur la consommation de poissonsMettre en place les meilleures associations alimentairesAdopter le principe de rotation et la règle des troisÉquilibrer votre corps par le bon équilibre acido-basiqueStopper le grignotage9/ Rajeunissez en respirantLa qualité de l’air, l’apport en oxygèneMéthode de respiration de rajeunissement10/ Devenez mincePourquoi c’est mieux d’être mince : manger moins !Les règles d’or pour mincirS’attaquer à la rétention d’eau et aux réactions inflammatoires associéesRepérer vos graisses et la cellulite pour démasquer ce qui ne fonctionne pas11/ Récupérez une énergie de qualitéContrôler l’effet dévastateur du stressRéduire la fatigue chronique liée à la baisse des surrénalesRecourir aux « siestes flash »Trouver un sommeil de « qualité »Relancer l’hormone de croissancePrendre ou non de la DHEA ?12/ Rajeunissez votre peau : votre signe extérieur de jeunesseLe soleil et ses dégâts irréversiblesLes techniques de rajeunissementLes vraies crèmes anti-âge13/ Réglez votre corps « à la bonne heure »Les bases capitales de la chronobiologie Prenez conscience de l’influence du psychismeRemonter votre taux de sérotonine, hormone de la bonne humeurFaites l’amour pour stimuler les hormones du plaisirRecourez aux aides au bien-être15/ Prenez conscience du facteur psy de l’alimentationVotre rapport à la nourritureVos comportements alimentaires16/ Prévenez l’apparition de la maladieComprenez votre place dans sa famille et annuler les schémas répétitifsGérez vos conflits Les oméga 3 d'origine animaleLa spirulineLa vitamine ELes symbiotiquesLe glutathionLe séléniumLe coenzyme Q10Les mycéliums de champignons18/ Consommez prioritairement les aliments anti-âgeLes légumes et les fruits19 / L’approche de demainLa bioénergétiqueLa médecine quantiqueLa nutri-génétique20/ Le guideGuide des compléments alimentaires

Fiche technique

Résumé
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Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 03/03/2011
Editeur : Robert Laffont
Collection : Réponses
ISBN : 978-2-221-11745-3
EAN : 9782221117453
Format : ePub
Nb. de pages : 332 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 332
- Taille : 1 425 Ko
- Protection num. : Digital Watermarking

À propos des auteurs

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Auteurs

Valérie Lamour est l'auteur de. nombreux ouvrages de santé comme Le Régime de l'après-grossesse (Michel Lafon), Le Guide psy (Marabout), La Méthode Pilate, s pour la femme enceinte (Marabout), Où accoucher en France (Marabout). ou Vivre, un livre-document sur les antidépresseurs paru aux Editions du Cherche-Midi. Elle est aussi. scénariste-dialoguiste. Marion Kaplan est bionutritionniste. élève du docteur Kousmine.
Médaillée à plusieurs reprises par la Société d'encouragement au progrès. elle mène depuis plus de trente ans une bataille contre la maladie et pour la bonne santé. Elle a écrit une dizaine d'ouvrages sur le thème de la santé tels que L'Alimemation selon l'enseignement du Dr Kousmine ; L'Alimentation de votre femme enceinte et de l'enfant selon le Dr Kousmine ; L'Age d'or de votre corps selon l'enseignement du Dr Kousmine (Robert Laffont).