Quiérete mucho: 30 días para aprender a quererte - 30 días

¿Tienes dificultades para aceptarte y quererte tal como eres? ¿Te resulta difícil perdonarte y dejar ir el pasado? ¿Sientes que te falta dirección o propósito en la vida?Está científicamente demostrado que la autoestima o amor propio es el elemento más importante para poder disfrutar de una vida plena, feliz y llena de sentido y significado. En "Quiérete mucho", encontrarás una guía práctica y motivadora que te llevará de la mano para que puedas cultivar una relación de amor y aceptación contigo mismo en tan solo 30 días.
A través de 30 ejercicios sencillos pero efectivos, aprenderás a reconocer tus fortalezas, a aceptar tus debilidades y a construir una autoimagen positiva que te permitirá enfrentar cualquier desafío con seguridad y determinación por el resto de tu vida. Este libro es para ti sí:   - Te cuesta aceptarte y quererte.  - Dudas de tus propias habilidades y capacidades.  - Sientes que no vales para nada.  - Te comparas constantemente con los demás.  - Tienes miedo al rechazo y al fracaso.  - Te sientes atrapado en pensamientos negativos.  - Te afecta demasiado la opinión de los demás.  - Te sientes insatisfecho con tu vida.  - Te cuesta establecer límites y decir "no".  - Te sientes incómodo al recibir cumplidos.  - Te sientes inseguro en tus relaciones interpersonales.  - Te cuesta expresar tus emociones y necesidades.  - Te cuesta perdonarte a ti mismo.  - Te falta motivación y confianza para perseguir tus sueños.
Aprender a quererte te permitirá: dejar atrás la necesidad de validación externa, liberarte del autocrítico que llevas dentro y que te limita, perdonarte a ti mismo y a los demás, establecer límites saludables en tus relaciones, reducir el estrés y la ansiedad, adoptar una actitud positiva hacia ti mismo y hacia la vida, y, en última instancia, convertirte en tu mejor versión: la persona que siempre has soñado ser.
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