Quand nos émotions se taisent - Savoir les reconnaitre et les apprivoiser

« Poser un regard actualisé sur les émotions et leur importance s'impose. Longtemps, nous avons considéré la raison comme la caractéristique humaine la plus élevée, la plus noble, celle qui nous distinguait des autres créatures et qui soulignait notre supériorité. Nous avons opposé la raison à l'émotion, la logique au sentiment... » De nos jours, les émotions sont au coeur des recherches scientifiques déterminantes.
On considère que leur expression est primordiale dans le fonctionnement harmonieux de notre cerveau et de notre vie, tandis que leur absence ou l'incapacité de les exprimer peut handicaper nos comportements. Cette réhabilitation du monde émotionnel n'est ni une mode ni une tendance du temps: elle est le résultat d'une évolution des connaissances qui a été facilitée par les nouveaux outils des neurosciences. Comment reconnaître nos émotions? Comment les apprivoiser? Comment bien les vivre? Ce livre vous l'apprendra.