Programmes de cardio-training

Name: Programmes de cardio-training
Price: 9.99 EUR
Author: Stéphane Cascua
ISBN: 9782757602560

Stéphane Cascua, Alain Dalouche

Amphora
Paru le : 14/10/2019

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Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quand les appareils disposent de séances préprogrammées, vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les associer pour constituer un entraînement cohérent.
Parfois vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue de ces matériels. La monotonie finit par vous lasser. Peut-être pensez-vous déclarer forfait ! Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances proposées dans Programmes de cardio-training. Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil.

Fiche technique

Résumé
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Auteurs

Date de parution : 14/10/2019
Editeur : Amphora
ISBN : 978-2-7576-0256-0
EAN : 9782757602560
Format : Multi-format
Nb. de pages : 304 pages

Caractéristiques du format Multi-format
- Pages : 304
Caractéristiques du format Streaming
- Protection num. : pas de protection
Caractéristiques du format PDF
- Protection num. : pas de protection

À propos des auteurs

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Auteurs

Journaliste pour de nombreux magazines sportifs de référence, ce sportif assidu (VTT, cyclisme, course à pied.) est également auteur de plusieurs ouvrages pédagogiques chez Amphora.