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Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein

  • Hatier Parents

  • Paru le : 09/09/2020
Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de... > Lire la suite
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Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.1. 8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée2. 10 minutes pour se après une longue journée3. 6 rituels pour se préparer à une bonne nuit de sommeil4. 5 activités pour gérer les émotions désagréables au quotidien5.
Développer sa capacité de concentration6. Jeux et acroyoga pour développer la confiance en soi et en l'autre7. Booster la créativité au quotidien8. Renforcer la complicité en s'amusantPour chaque séance  :Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant au travers d'une mascotte tendre et malicieuseDes exercices d'échauffement ou de mises en condition à travers des actions simples du quotidienDes enchainements guidés en pas à pas illustrés par un petit héros récurrent et son compagnonDes jeux et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  !

Fiche technique

  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 160
    • Taille : 17 811 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein est également présent dans les rayons

Emilie Cuisinier et Qu Lan - Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein.
Petites séances de Yoga en famille : 8...
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