Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du coeur

La blessure affective n'est pas inéluctable : une fois identifiée, on peut la soulager ! Ce petit cahier a pour but d'apaiser la souffrance psychique causée par vos blessures, de soulager votre cour blessé pour qu'il retrouve enfin la paix.  Sachez tout d'abord que plus vous avez de blessures, plus vous possédez de ressources pour vous en délester et vous offrir une vie épanouie. Si chaque fois que vous êtes touché(e), vous activez le processus présenté ici et que vous l'intégrez définitivement à votre vie, vous souffrirez moins ! De façon ludique et concrète, Colette Portelance vous guide dans la découverte de vous-même et vous invite à mettre en pratique les étapes du processus de guérison intérieure.
Retrouvez la paix du cour ! « Quelles que soient les blessures qui vous affectent, c'est à vous  de vous en servir pour vous détruire ou pour cultiver en vous  et autour de vous un jardin de roses. » Colette Portelance, docteur en sciences de l'éducation, est reconnue pour son approche centrée sur la relation authentique. Grâce à ses connaissances intégrées des blessures du cour et de la relation humaine, elle a aidé de nombreuses personnes à soulager leurs blessures affectives et, par conséquent, à solutionner leurs difficultés relationnelles.
Elle a fondé deux écoles, le Centre de Relation d'Aide de Montréal et l'École Internationale de Formation à l'ANDC® (Approche non directive créatrice). Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont Le Petit Cahier pour identifier les blessures du cour, Les 7 étapes du lâcher-prise et La guérison intérieure par l'acceptation et le lâcher-prise, parus aux Éditions Jouvence.