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Périodisation - Théorie et méthodologie de l'entraînement

Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli

  • Edit.4Trainer

  • Paru le : 07/04/2022
Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques... > Lire la suite
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Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur l'entraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l'entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l'entraînement, planification et périodisation, et méthodes d'entraînement. Cette nouvelle édition : - Propose une analyse de la périodisation de l'entraînement depuis ses origines- Défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition- Intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement- Met à jour les notions de séance d'entraînement, de macrocycle et de microcycle- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique- Explique en détail l'entraînement de la vitesse et de l'agilité en sports individuels et collectifs.

Fiche technique

  • Date de parution : 07/04/2022
  • Editeur : Edit.4Trainer
  • ISBN : 978-2-492430-43-5
  • EAN : 9782492430435
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 532 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 532
    • Taille : 60 587 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos des auteurs

Tudor O. Bompa est un pionnier de la périodisation. Carlo A. Buzzichelli, est un expert de la méthodologie de l'entraînement.

Périodisation - Théorie et méthodologie de l'entraînement est également présent dans les rayons

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