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On est foutu on pense toujours trop - Comment se libérer des pensées qui polluent notre quotidien

Name: On est foutu on pense toujours trop
Price: 6.99 EUR
Author: Serge Marquis
ISBN: 9782080271716

Serge Marquis

Flammarion
Paru le : 07/09/2022

Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Il court. Dans une roue. À l'intérieur de votre tête. Il vous fait la vie dure, vous la rend même impossible !... > Lire la suite

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Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Il court. Dans une roue. À l'intérieur de votre tête. Il vous fait la vie dure, vous la rend même impossible ! Il vous empêche carrément de dormir : « Personne ne me comprend ! « Que vont-ils penser de moi ? « J'aurais dû ! , etc. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d'être libre.
Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d'humour, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements du rongeur, et à le ralentir pour trouver la paix. Dans cette nouvelle édition, mise à jour et actualisée, l'auteur vous guide, dans une aventure inattendue, celle de la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice.
Des exercices pratiques et ludiques vous apprennent qu'il suffit d'une seconde pour cesser d'être l'esclave d'un hamster !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 07/09/2022
Editeur : Flammarion
Collection : Psychologie, développement per
ISBN : 978-2-08-027171-6
EAN : 9782080271716
Format : ePub
Nb. de pages : 162 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 162
- Taille : 3 000 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Transferts max. : 6 copie(s) autorisée(s)
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Serge Marquis

Serge Marquis est psychiatre, titulaire d'un doctorat en médecine (Université Laval, Québec) et d'une maîtrise en médecine du travail (London School of Hygiene and Tropical Medicine, Londres). Il est l'auteur de plusieurs best-sellerspubliés en 2011 (Pensouillard le hamster) et 2015 (On est foutu, on pense trop!), vendus à plusieurs milliers d'exemplaires ainsi que de Je (Flammarion, 2021) et On est foutu on pense toujours trop (Flammarion, 2022).
Stimulé par les questions du stress et de l'épuisement au sein de l'espace professionnel, il est également consultant dans le domaine de la santé mentale au travail pour son entreprise T. O. R. T. U. E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises).