O treinamento Crossfit Transforma seu corpo em nenhum momento

Neste livro, você saberá que esse é o treinamento crossfit, o que te beneficia para sua saúde e transforma seu corpo em uma versão melhor em pouco tempo. Como uma linguagem prática e divertida, o autor nos ensina desde o ponto de vista básico das rotinas mais eficazes para treinar com este novo método que oferece ótimos resultados em pouco tempo.