Mes petites routines - Chakras pour booster son énergie

Vous vous sentez épuisé.e, votre moral est au plus bas, et votre corps ne suit plus  ? Il est grand temps de faire un bilan énergétique et de prendre soin de vos chakras  pour booster et réaligner vos énergies  ! Grâce à ce programme construit en sept parties, qui correspondent au sept chakras - racine, sacré, plexus solaire, cour, gorge, troisième oil et couronne - vous pourrez renforcer votre corps, développer votre motivation, encourager votre intuition et votre créativité.
Au menu, chaque jour, des exercices de yoga, méditation, visualisation, respiration, mais aussi des conseils pour une alimentation plus saine.