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Mangez comme vous aimez !

Laura Thomas

  • Larousse

  • Paru le : 27/05/2020
Avez-vous déjà fait un régime ?Vous arrive-t-il de culpabiliser après un repas ?Considérez-vous que certains aliments sont bons et d'autres mauvais... > Lire la suite
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Avez-vous déjà fait un régime ?Vous arrive-t-il de culpabiliser après un repas ?Considérez-vous que certains aliments sont bons et d'autres mauvais ?Vous interdisez-vous certaines nourritures ?Faites-vous du sport pour éliminer des calories ?  Grâce à cet ouvrage libérateur, Laura Thomas, nutritionniste, vous aide à comprendre votre relation avec la nourriture et à abandonner toutes les règles contraignantes et erronées qui y sont associées.
Docteure en sciences de la nutrition, elle pratique l'alimentation intuitive, une méthode scientifiquement prouvée qui associe des techniques simples pour permettre de retrouver puis d'écouter les sensations naturelles de faim et de satiété, à l'image d'un bébé qui mange lorsqu'il a faim et cesse lorsqu'il est rassasié.  Pas à pas, au fil d'explications limpides et d'exercices concrets, il est possible de s'affranchir de la culture du régime et de cultiver un rapport apaisé avec la nourriture, pour se sentir bien dans son corps et avoir l'esprit libre.    Nutritionniste et docteure en sciences de la nutrition, Laura Thomas soigne ses patients grâce à l'alimentation intuitive.
Elle s'est donnée pour mission de lutter contre toutes les idées reçues sur l'alimentation et la nourriture.

Fiche technique

  • Date de parution : 27/05/2020
  • Editeur : Larousse
  • Collection : Essai - Nutrition
  • ISBN : 978-2-03-599078-5
  • EAN : 9782035990785
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 336 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 336
    • Taille : 2 861 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

Biographie de Laura Thomas

Avez-vous déjà fait un régime, voire plusieurs ? Vous arrive-t-il de culpabiliser après un repas ? Considérez-vous que certains aliments sont bons et d'autres mauvais ? Vous interdisez-vous certaines nourritures ? Faites-vous du sport pour éliminer des calories ? Cette auteure va vous aider !Nutritionniste, et titulaire d'un doctorat en sciences de la nutrition, Laura Thomas soigne ses patients grâce à l'alimentation intuitive.
Elle propose également des cours pour former les professionnels ainsi qu'un podcast, Don't salt my game, décryptant et critiquant les tendances dans le domaine du bien-être et de la santé.
Laura Thomas - Mangez comme vous aimez !.
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