Managez votre stress

Comment réussir à gérer efficacement la pression au bureau ? Quels réflexes adopter pour ne plus douter de ses compétences ni perdre ses moyens dans les situations délicates ? Comment désamorcer les tensions et éviter les conflits avec ses collègues ? Rédigé par les experts de la Harvard Business Review, ce nouvel ouvrage répond à ces questions essentielles et vous donne les clés indispensables pour garder votre sang-froid en toutes circonstances : prendre la parole en public, exprimer un désaccord, donner un feed back négatif, faire face à l'incertitude... Riche de conseils pratiques et d'exemples concrets, il vous permettra de mieux maîtriser vos émotions afin de surmonter votre anxiété et de gagner en assurance. Un ouvrage de référence pour se libérer du stress et développer une approche plus positive de soi-même.