Les clés du bien-être - Quatre voies pour se sentir mieux au quotidien

Oublions le bonheur ! Il nous dépasse, il nous nargue de sa hauteur, il nous intimide... « Qu'est-ce que je serais heureux si j'étais heureux ! » se moquait Woody Allen... Subtil, léger et gracieux, le bien-être peut sembler manquer de poids. Il y aura donc toujours des auteurs pour le comparer au bonheur et le prendre de haut ou pour l'assimiler au plaisir et le tirer vers le bas. Laissons-les jaser : aborder le thème du bien-être n'est pas aussi anodin et superficiel qu'il y paraît.
Tout est question de définition... Bonheur incontrôlable et hors d'atteinte ? Bien-être au contraire terre à terre et facilement accessible ! Bien-être dérisoire et superficiel ? Bien-être au contraire magique et susceptible de transformer en or le plomb de la vie... Les voies du bien-être ne sont pas impénétrables et de très nombreux chemins y conduisent. Mais comme le dit un proverbe gitan, ce n'est pas la destination mais la route qui compte ! De même, si le bien-être se provoque, il ne s'épanouira véritablement que dans le lâcher-prise.
Il ne saurait y avoir de tyrannie du bien-être ! Cet ouvrage, résolument pragmatique, s'articule autour d'idées simples et de pistes pratiques, immédiatement opérationnelles pour modifier agréablement son existence. La liberté et le respect de l'individualité y sont au cour de la réflexion. Il ne procure pas le bien-être mais les moyens pour accueillir celui qui sommeille en chacun d'entre nous...
Le bien-être ? Une subtile alchimie entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et un environnement accueillant !