Télécharger des extraits

Les 101 règles d'or pour ne pas stresser

Name: Les 101 règles d'or pour ne pas stresser
Price: 5.49 EUR
Author: Helen Monnet
ISBN: 9782035879769

Helen Monnet

Larousse
Paru le : 01/07/2015

Une personne sur trois est en proie au stress. Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans... > Lire la suite

5,49 €

E-book - Epub fixed layout

Vérifier la compatibilité avec vos supports

E-books dès 5,49 €

E-book À partir de 5,49 €
- Epub fixed layout
  
  5,49 €

Une personne sur trois est en proie au stress. Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques. Il devient urgent, alors, de développer, en 100 règles d'or, une stratégie qui allie corps et esprit pour faire faire face au stress, dans sa vie quotidienne, personnelle, professionnelle . SOMMAiREPartie 1 : « Kit de première urgence »Partie 2.
Apprenez à jouir du moment présentPartie 3. Stop !Partie 4. Conscience de soiPartie 5. Travail sur soiPartie 6. Gérer son stress au bureau (partie nouvelle)Règle 55 : « Raisonnez différemment »Règle 60 « Apprenez à reformuler ce que vous dites »Règle 82 : « Faites de vos émotions vos alliées »

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 01/07/2015
Editeur : Larousse
Collection : Les Mini Larousse bien-être
ISBN : 978-2-03-587976-9
EAN : 9782035879769
Format : Epub fixed layout
Nb. de pages : 144 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 144
- Taille : 15 034 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

Résumé
Fiche technique
Auteur

Biographie de Helen Monnet

Se partageant entre la Suisse et la France, Helen Monnet est formatrice, coach en développement personnel et relaxologue. Elle est l'auteure, aux éditions Larousse, de 50 règles d'or pour ne pas stresser et de Comment rebondir après un licenciement.