Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien,... > Lire la suite
Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, les exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Un guide complet, intelligent et original !
Un programme complet
Un programme à la carte
Un programme inédit
Françoise Colombo est professeur de yoga. Elle écrit sous la direction du Docteur Andrée Maman, présidente de la Fédération nationale des enseignants de yoga.