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Le stress relationnel - Apprivoiser son stress pour mieux communiquer

  • Gereso

  • Paru le : 23/01/2020
Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage. La vie nous bouscule et nous met parfois à l'épreuve. Toutes ces oscillations entre calme et perturbations... > Lire la suite
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    • Gereso Editions - Développement personnel et eff - 23/01/2020
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Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage. La vie nous bouscule et nous met parfois à l'épreuve. Toutes ces oscillations entre calme et perturbations sont communément appelées le stress ! Mauvaise écoute, manque de confiance en soi et en l'autre, interprétations, craintes ou certitudes. Autant de façons de l'amplifier et de se contaminer les uns les autres ! Quels sont les mécanismes du stress ? Comment reconnaître les signes avant-coureurs ? De quelle façon l'apprivoiser pour réduire ses effets, voire les éviter ? Quels sont nos propres facteurs de stress ? Ce livre vous invite à un parcours au fil duquel vous pourrez vous approprier des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation. Découvrez comment utiliser vos propres ressources pour vous préserver du stress, mais aussi la dynamique positive qu'il peut insuffler : celle qui pousse à oser, à se dépasser, à créer. Pour se sentir bien, tout simplement !

Fiche technique

  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages : 191
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format PDF
    • Protection num. : pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num. : pas de protection
Céline Blondel - Le stress relationnel - Apprivoiser son stress pour mieux communiquer.
Le stress relationnel. Apprivoiser son stress pour mieux...
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