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Le petit livre anti burn-out

Name: Le petit livre anti burn-out
Price: 2.99 EUR
Author: Alain Lancelot
ISBN: 9782412026656

Alain Lancelot

Anne-Laure Schneider

(Auteur)

First
Paru le : 30/03/2017

Tout ce qu'il faut savoir et pratiquer au quotidien pour éviter l'épuisement professionnel, à 2, 99 ! Fatigue physique, stress intense, insomnie,... > Lire la suite

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- FIRST EDITIONS - Le petit livre - 30/03/2017
  
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Tout ce qu'il faut savoir et pratiquer au quotidien pour éviter l'épuisement professionnel, à 2, 99 ! Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation... Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider ! Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, vous propose des outils efficaces à mettre en place au quotidien pour identifier vos sources de stress toxique et éviter le burn-out.
Il vous permettra aussi, en cas de rémission, de ne pas recommencer les mêmes erreurs et de trouver les solutions adéquates pour éviter une récidive.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 30/03/2017
Editeur : First
ISBN : 978-2-412-02665-6
EAN : 9782412026656
Format : ePub
Nb. de pages : 71 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages : 71
- Taille : 178 Ko
- Protection num. : Digital Watermarking

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie d'Alain Lancelot

Alain Lancelot est sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress. Après une carrière de plus de vingt ans comme journaliste et animateur TV (dont quatorze ans sur TF1), puis un Burn-out, il a recentré sa carrière autour des questions de? " bien-être ". Sophrologue des émissions The Voice et The Voice Kids pendant plusieurs années, il accompagne maintenant toute personne voulant apprendre à gérer une situation de stress pour retrouver un équilibre au quotidien. Intéressé de longue date par l'Asie et le travail autour du " Chi ", Alain Lancelot est à présent installé à Taïwan, où il écrit ses livres, pratique le Shinrin Yoku (bains de forêt) et approfondit ses connaissances autour des sagesses asiatiques.
Il y organise des " chemins de déconnexion/reconnexion"" dans la forêt tropicale, conjuguant les bienfaits de l'exposition à la nature à ceux de la sophrologie, de la méditation, du Qi gong et du coaching. Il rentre aussi régulièrement en France pour y donner séminaires et conférences et poursuivre ses contributions à la presse française. Pour suivre l'auteur : www.alainlancelot.com