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La méthode viking

Name: La méthode viking
Price: 11.99 EUR
Author: Rémi Ragnar
ISBN: 9782412080276

Rémi Ragnar

Fred Goudon

(Photographe)

First
Paru le : 03/02/2022

Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top ! Se construire une silhouette musclée et harmonieuse... > Lire la suite

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- First - 20/01/2022
  
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Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top ! Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge. Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous ! Les plus : +150 séances en vidéo pour tous les exercices disponibles via QR codes + 6 semaines de programme + Un programme femme + Un programme homme Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes.
Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous. Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade,

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 03/02/2022
Editeur : First
ISBN : 978-2-412-08027-6
EAN : 9782412080276
Format : Epub fixed layout
Nb. de pages : 195 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 195
- Taille : 101 702 Ko
- Protection num. : Digital Watermarking

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Rémi Ragnar

Fred Goudon est l'auteur d'une vingtaine de livres et de calendriers, dont le Calendrier des dieux du stade et le Calendrier des pompiers, dans lesquels il sublime le corps masculin. Aux éditions First, il est l'auteur du Calendrier des agriculteurs et du Calendrier des judokas et des petits chats.