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La magie du sommeil - Compagnon de chevet

  • Pygmalion

  • Paru le : 17/03/2021
Le sommeil est le pilier central d'une vie calme et heureuse. C'est le moment où notre cerveau est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours... > Lire la suite
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Le sommeil est le pilier central d'une vie calme et heureuse. C'est le moment où notre cerveau est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu'en est-il de celui où nous dormons ? La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander. Illustré et rempli d'anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées. .
Endormez-vous en musique. . Rédigez un journal de vos nuits. . Devenez inventif en dormant. . Explorez les possibilités du rêve lucide. . Optimisez votre sommeil. Après la création de l'application au succès mondial Calm et l'écriture du livre qui l'accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.

Fiche technique

  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 241
    • Taille : 107 182 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Transferts max. : 6 copie(s) autorisée(s)
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

Biographie de Michael Acton Smith

Michael Acton Smith est le fondateur de Calm et officier de l'ordre de l'Empire Britannique depuis 2014. Fréquemment mentionné dans la liste des personnalités les plus influentes de l'industrie digitale, il vit à Londres.
Michael Acton Smith - La magie du sommeil - Compagnon de chevet.
La magie du sommeil. Compagnon de chevet
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