Menu
Mon panier

En cours de chargement...

Recherche avancée
  • Télécharger des extraits

La course thérapeutique - Une foulée pour tout changer

  • Desiris (Editions)

  • Paru le : 13/10/2023
Plus que courir, c'est la manière qui importe et nous construit. Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied »,... > Lire la suite
13,99 €
E-book - PDF
Vérifier la compatibilité avec vos supports
  • Grand Format À partir de 17,00 €
    • Desiris (Editions) - 13/10/2023
      17,00 €
  • E-book À partir de 13,99 €
    • ePub
      13,99 €
Plus que courir, c'est la manière qui importe et nous construit. Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied », est un long processus durant lequel s'opère une lente transformation du corps. Un temps d'adaptation qui se combine à un ajustement de la gestuelle afin d'améliorer l'amortissement à chaque foulée, mais également, par transfert, la dynamique corporelle du quotidien à la pratique sportive (réactivité, tonicité.), jusqu'à l'aisance locomotrice chez les seniors. En cela, cette foulée est une thérapeutique qui s'inscrit sans contexte dans un nouvel art de la course. Mais l'économie de course ne repose pas seulement sur la technique, elle dépend aussi de la posture et, plus précisément, dans le cadre de cet ouvrage, de la liberté et de l'équilibre du bassin, de la souplesse et de l'élasticité du thorax, de la force des muscles du dos et de la solidité du tronc - autant d'éléments qui se développent par des exercices en quadrupédie ou la pratique de l'escalade et qui améliorent la dynamique de la course.

Fiche technique

  • Date de parution : 13/10/2023
  • Editeur : Desiris (Editions)
  • ISBN : 978-2-36403-217-0
  • EAN : 9782364032170
  • Format : PDF
  • Nb. de pages : 192 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 192
    • Taille : 3 461 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé

La course thérapeutique - Une foulée pour tout changer est également présent dans les rayons

Frédéric Brigaud - La course thérapeutique - Une foulée pour tout changer.
La course thérapeutique. Une foulée pour tout changer
13,99 €
Haut de page