Je fais la paix avec mon corps

Name: Je fais la paix avec mon corps
Price: 5.49 EUR
Author: Valérie Marchand
ISBN: 9782501159173

Valérie Marchand

Marabout
Paru le : 19/08/2020

Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress.Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour... > Lire la suite

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Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress.Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer.
Un programme de 28 jours : Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps.27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant. Des conseils pratiques : Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 19/08/2020
Editeur : Marabout
Collection : Guides et cahiers
ISBN : 978-2-501-15917-3
EAN : 9782501159173
Format : Epub fixed layout
Nb. de pages : 64 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 64
- Taille : 5 198 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Valérie Marchand

Docteur en pharmacie, Valérie Marchand a très vite compris l'impact de notre mental sur la santé et le bien-être. En 2005, elle découvre la méditation de pleine conscience et la vit comme un accès à notre « pharmacie intérieure » et notre être le plus profond. Ceci lui permet de s'ouvrir aux autres et au monde avec authenticité. Elle commence à transmettre bénévolement son expérience à des enfants.
Son programme « Happy méditation » et le livre éponyme (Marabout, 2018) sont nés de cette expérience. Aujourd'hui, elle intervient auprès des universités, des enseignants, des familles, des professionnels de santé et des entreprises. Elle est également directrice pédagogique et formatrice en pratique de l'attention pour l'association SEVE créée par Martine Roussel-Adam et Frédéric Lenoir.